うつ病になったけど何をしたらいいの?

1 2018/12/17(月)17:24:19 ID:6oo
何もできなくて毎日寝てる

2 2018/12/17(月)17:25:17 ID:Ipg
本当の鬱はネットすらできない
はい論破

3 2018/12/17(月)17:26:14 ID:6oo
鬱だけど
スマホいじることと寝ることしかできない

4 2018/12/17(月)17:27:57 ID:Ipg
とネットに書かれてることを見たことあるけど、
「食欲がないけどかろうじてお菓子なら食べれる」というのと似てるのでは?
つまり、欲の偏食のようなものだと思ってる
こんなところで聞いて余計なダメージを負うよりも、1日3食を食べて規則正しい生活を送るを目的にして生きていようよ
多分、それすらハードルは高いよ

5 2018/12/17(月)17:29:56 ID:6oo
確かにお昼ご飯まだ食べてないや

6 2018/12/17(月)17:30:38 ID:Ipg
>>5
何時なら晩御飯を食べれる?

11 2018/12/17(月)17:34:00 ID:6oo
>>6
何時に食べれるかほんとに分かんない
最近時間で行動してない

12 2018/12/17(月)17:38:37 ID:6oo
5分後に顔洗おうと思ってもそれから5時間経ってる時がある

32 2018/12/17(月)18:09:35 ID:Ipg
>>12
これはわかる

13 2018/12/17(月)17:49:52 ID:FaY
しばらくスマホも禁止でやすめ
意識が低レベルでも触れるけど
意外と脳のパワー奪われてる

14 2018/12/17(月)17:50:49 ID:ChK
マジレスすれば心療内科に行って抗うつ剤を処方してもらうのがい一番
というか、それしか方法がない

15 2018/12/17(月)17:53:28 ID:6oo
知り合いが抗うつ剤漬けにされて
抗うつ剤ないと何もできなくなってしまってるの見てるから怖い
でも心療内科は行こうと思ってる

16 2018/12/17(月)17:57:44 ID:ChK
>>15
抗うつ剤って弱い薬から強い薬まで何段階もあるんよ
一番弱い薬なら副作用とかもないし常習性もない

薬飲まなくて始終苦しいより、薬で症状を和らげて楽になった方がいいよ

19 2018/12/17(月)18:00:08 ID:6oo
>>16
段階あるの知らなかった
勧められたら飲んでみる

17 2018/12/17(月)17:57:46 ID:ubA
無理矢理外出ろ
日の光に当たって歩け
鬱になった根本的な原因を潰せ
この二つを実行すれば必ず治る
しなければ、するまで治るまでの期間が延びるだけだよ

18 2018/12/17(月)17:58:14 ID:ChK
>>17
昭和の精神論みたいなこと言うなよ

24 2018/12/17(月)18:03:54 ID:ubA
>>18
悪いけどこれが事実
家族に鬱病が居た俺が言うのだから間違い無い
心療内科やクスリに改善効果なんて絶対に無い

20 2018/12/17(月)18:00:24 ID:ubA
鬱病の人間に飲ませるクスリってボ~っと怠くして動けなくさせるだけで何の解決にもなってない
心療内科とか行くだけ無駄
自分が鬱病なんだという事実に酔って悪化するだけ
結局俺が上に書いた事を実行するのが大事

22 2018/12/17(月)18:01:29 ID:ChK
>>20
それはよっぽど強い薬な

21 2018/12/17(月)18:01:19 ID:6oo
鬱になった原因はある人に心を壊されたから
だからその人が死ぬかしないと俺一生治らないことになる…

23 2018/12/17(月)18:02:43 ID:ChK
>>21
ubAは馬鹿で無知だから無視しろ

25 2018/12/17(月)18:04:18 ID:ChK
>>21
その壊された理由とか怨念をここで吐き出すだけでも少しは楽になるかも

28 2018/12/17(月)18:06:47 ID:ubA
>>25
逆だよ
吐き出す事で気分が増長して更に陰鬱な気持ちになる
幸せを装って自分を騙す事が大事
嘘でも良いから笑うべき

26 2018/12/17(月)18:05:32 ID:ubA
クスリは楽になるだけで改善効果は無いから治したいのなら絶対にオススメしないんだけどな
常用する様になるとクスリが逃げ道になって治療するよりも楽なクスリに逃げる様になる

29 2018/12/17(月)18:07:19 ID:6oo
簡潔に
母親(精神病)毒親
俺心壊される

33 2018/12/17(月)18:10:06 ID:Ipg
>>29
アダルトチルドレンかやっぱり

34 2018/12/17(月)18:10:13 ID:ChK
>>29
母親か・・・一番厄介なパターンだな
対処法としては離れて一人暮らしするのが一番だが
生活力があるかだな
仕事には就いてるの?

38 2018/12/17(月)18:11:30 ID:ubA
>>29
鬱の原因を絶て(関係を切り逃げろ)
外に出て日の光を浴び、散歩なり運動しろ
楽しめる趣味を見つけろ(出来れば外出出来るもの)
嘘でも笑って幸せなフリをしろ
酷だけど行動しなければ何も前進しないよ
今はこのレスを鼻で笑うかもしれないけど、鬱が改善した時に正しかったと思えるはずだよ

36 2018/12/17(月)18:10:22 ID:FaY
毒親は残念だがなおらないので退避一択

41 2018/12/17(月)18:12:39 ID:6oo
俺金ない+引っ越すエネルギーがない
詰む
徐々に壊されていってそれに気づかずにある日突然何もできなくなった。

45 2018/12/17(月)18:14:40 ID:6oo
22
就職できなかったニート

47 2018/12/17(月)18:15:10 ID:ChK
>>45
大学は卒業したのか?

49 2018/12/17(月)18:15:36 ID:6oo
でも頑張ろうとしてたところで何もできなくなった
>>47
まだ

53 2018/12/17(月)18:17:55 ID:ChK
>>49
とりあえず心療内科で薬を処方してもらいごまかしごまかし必要な行動を起こす
必要な行動というのは、大学に通って卒業することと就職して親元を離れること

それから先はその後考えろ

50 2018/12/17(月)18:15:46 ID:FaY
身の振り方考えられるようになるのは親から離れてからだから
まずその力蓄えようぜ。心療内科の薬の力借りていいから。

66 2018/12/17(月)18:27:01 ID:6oo
結局心療内科は行った方がいいのかな
試しに1回は行こうかな

68 2018/12/17(月)18:28:56 ID:ChK
>>66
いきなり強い薬を処方されるとか絶対ないから安心しな
ちなみに症状が軽いと心療内科で頭おかしくなると精神科に移される

あなたのはまだ症状軽いから

67 2018/12/17(月)18:28:20 ID:FaY
話できる先生な
顔も見ずに話もせずに漫然と同じ薬リピートさせる医者いるぜ

74 2018/12/17(月)19:20:22 ID:bnf
美しいものを見ればいいとか聞いた事ある

76 2018/12/17(月)19:23:48 ID:bnf
あったかいもの食べるとかも効きそう

115 2018/12/18(火)12:27:29 ID:tG4
鬱は甘え

122 2018/12/21(金)03:48:51 ID:1vg
>>115
それそれそれそれそれそれそれそれそれそれそれそれそれ。

116 2018/12/18(火)19:13:43 ID:tG4
甘えるなあ

118 2018/12/21(金)01:23:33 ID:33z
本当の鬱はネットすらできない
はい論破

123 2018/12/21(金)04:03:36 ID:KMw
女のメンヘラなら需要あるのに男のメンヘラはゴミ認定される世の中の不条理

126 2018/12/22(土)17:48:15 ID:eG4
>>123
リアルではメンヘラ女の需要も危ういな
ネットと二次元だけだろ!

124 2018/12/22(土)17:45:34 ID:6AM
5分後に顔洗おうと思ってもそれから5時間経ってる時がある

121 2018/12/21(金)03:47:55 ID:Ks6
実際、死ぬからなぁ
インフルエンザよりは重いんじゃない

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1545035059/