便秘対策に自信ニキいませんか?

1 2019/02/28(木)21:44:53 ID:Hym
うんこしなさすぎてほんまにひどい

2 2019/02/28(木)21:45:25 ID:Hym
ウンコでないからガスがお腹のなかでたまって凄い音がなる

3 2019/02/28(木)21:45:44 ID:T9r
ヒント:下剤

7 2019/02/28(木)21:46:08 ID:Hym
>>3
いまお店やってない

5 2019/02/28(木)21:45:57 ID:whC
睡眠を沢山とるんやで

8 2019/02/28(木)21:46:19 ID:Hym
>>5
今から帰宅やから無理やで

6 2019/02/28(木)21:45:58 ID:03Z
ワカメ食え
いちじく食え

10 2019/02/28(木)21:46:34 ID:Hym
>>6
ワカメか!サンガツ

15 2019/02/28(木)21:47:28 ID:03Z
>>10
オクラもええぞ
要は食物繊維や

なお、いちじくは天然の穏やかな下剤やで

9 2019/02/28(木)21:46:30 ID:DHu
適度な運動

11 2019/02/28(木)21:46:35 ID:Q4a
飲むヨーグルト
野菜

12 2019/02/28(木)21:46:53 ID:P49
押し麦を買ってメシに混ぜて炊いて毎日食べる
これだけで不気味なくらい改善されるで

14 2019/02/28(木)21:47:24 ID:Hym
>>12
実家やから米は炊かないんや

17 2019/02/28(木)21:48:00 ID:P49
メシ炊くのすら無理ならせめて白米弁当止めて雑穀を選んで食べろ
>>14
炊いてもらえや

13 2019/02/28(木)21:47:01 ID:O7f
浣腸すればええやん

18 2019/02/28(木)21:48:03 ID:Hym
魚介類にお腹当たってからおかしくなった

22 2019/02/28(木)21:48:36 ID:P49
>>18
良いから押し麦カーちゃんに炊いてもらえや
麦アレでない限り

19 2019/02/28(木)21:48:20 ID:uvh
ワイも色々試してきたけど、マメな水分補給と食物繊維だけじゃだめ
夜に炭酸水飲むとええで

25 2019/02/28(木)21:49:08 ID:UWa
タバコとコーヒーな

28 2019/02/28(木)21:49:50 ID:Hym
>>25
コーヒーは腐るほど飲んどる

33 2019/02/28(木)21:50:27 ID:P49
>>28
体臭や胃に良くないから水にしろ
または健康茶

27 2019/02/28(木)21:49:46 ID:eeP
野菜食べてエアロバイク漕ぐ
腸ぐりぐりですよ

30 2019/02/28(木)21:49:57 ID:zgs
大腸に添って腹をマッサージ
えぐり込むように

32 2019/02/28(木)21:50:18 ID:Hym
セブンイレブンに売ってるもんで効くものある?

35 2019/02/28(木)21:50:44 ID:P49
>>32
雑穀&麦

36 2019/02/28(木)21:50:45 ID:UWa
>>32
牛乳ガブ飲み

もう腹壊す勢いでやれ

39 2019/02/28(木)21:51:40 ID:uvh
食物繊維はうんこの量を増やすだけ
水分はうんこを柔らかくするだけ
毎朝便意を催すようにするには炭酸が効果的やで

40 2019/02/28(木)21:52:29 ID:P49
>>39
麦のフンドシ部分は蠕動運動でかなり宿便をこそげとるが…

44 2019/02/28(木)21:54:02 ID:uvh
>>40
個人差はあるやろけど、ワイは食物繊維と水分だけじゃ駄目やった
晩飯時に炭酸を飲むことで毎朝蠕動運動が起こるようになったで

46 2019/02/28(木)21:54:48 ID:zgs
>>44
せやせや、どうしたら腸が動くかを考えるべきよな

75 2019/03/01(金)04:57:30 ID:fHq
>>46
蠕動運動より大蠕動を起こすようにするのが大事らしいで

42 2019/02/28(木)21:53:06 ID:zgs
食いもんで治らないんなら運動不足や
内臓の位置を変えるようなストレッチ、マッサージ、インナーマッスル運動をしよう

53 2019/02/28(木)21:58:30 ID:P49
イッチ、白米を雑穀入りにしてもらえな?

57 2019/02/28(木)22:00:20 ID:PVG
朝に排便する事にこだわらん方がええぞ

59 2019/02/28(木)22:01:41 ID:vQ8
ビオフェルミン
エビオス錠

65 2019/03/01(金)03:57:02 ID:iBj
こういう人らって市販の便秘薬とかも効かんのか?

69 2019/03/01(金)04:18:52 ID:VXO
グリコマイルドカフェオーレ500ml飲んだら直ぐ出るで

72 2019/03/01(金)04:36:23 ID:UuN
牛乳浣腸して欲しい

76 2019/03/01(金)12:20:03 ID:kLs
さすがおんJ民うんこに詳しい

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1551357893/