太るためにはカロリーが大事なの?

1 2019/04/15(月) 18:12:44.821 ID:9+3LIvapd
飲み物だけで太るの?

86 2019/04/15(月) 18:45:46.056 ID:jzeWMiIn0
>>1のスペックは?女?

92 2019/04/15(月) 18:54:16.784 ID:9+3LIvapd
>>86
男です
健康診断でBMI15って言われて保健の先生みたいな人に怒られた

2 2019/04/15(月) 18:13:02.055 ID:TMGN9vBy0
お菓子とか食いまくってれば太るんじゃない

3 2019/04/15(月) 18:13:46.398 ID:9+3LIvapd
>>2
毎日食ってるけどなあ

4 2019/04/15(月) 18:14:00.536 ID:5jxBb5eG0
万年ガリの俺の経験則だと米バカ食いが一番数字に出た

6 2019/04/15(月) 18:14:39.084 ID:9+3LIvapd
>>4
米か
パンでも良さそうかな

11 2019/04/15(月) 18:15:49.120 ID:5jxBb5eG0
>>6
パンは米よりGI値高いし食物繊維も少ないから良いかもね

5 2019/04/15(月) 18:14:27.642 ID:OwOpe+/H0
ガリは何やってもガリだぞ

7 2019/04/15(月) 18:14:49.571 ID:9+3LIvapd
>>5
なんで

12 2019/04/15(月) 18:16:01.020 ID:OwOpe+/H0
>>7
赤ちゃんの頃にどれだけ太ってたかで脂肪を蓄える細胞の数が決まるらしい
ガリはその細胞の数が少ないから体質的に太れない

8 2019/04/15(月) 18:14:50.375 ID:AyNjG8zs0
毎日5000カロリー以上毎日取ってれば太るだろ

9 2019/04/15(月) 18:15:07.768 ID:9+3LIvapd
>>8
無理じゃん

15 2019/04/15(月) 18:16:38.342 ID:Jq18Zv+C0
俺は増量期は毎日4000kcalくらいとってる

17 2019/04/15(月) 18:16:58.383 ID:9+3LIvapd
>>15
すごすぎ

18 2019/04/15(月) 18:17:08.025 ID:CNvupolR0
カップラーメン食べ続ければ?って思ったけど、太らないままぶっ倒れそうだな

19 2019/04/15(月) 18:17:33.128 ID:9+3LIvapd
>>18
なんでだ?
怖いな

20 2019/04/15(月) 18:17:37.108 ID:J1pnPlKNa
カロリーって、タンパク質・糖質・脂質をごっちゃにしたクソ要素だよな

21 2019/04/15(月) 18:17:38.671 ID:EfqfU1QG0
こういう奴の言うたくさん食べてる=デブにとって少ない量

24 2019/04/15(月) 18:18:14.503 ID:OwOpe+/H0
>>21
これあるな
昨日何食べたか全部書いてみてよ

30 2019/04/15(月) 18:19:11.105 ID:9+3LIvapd
>>24
昼菓子パンで夜鍋
おやつはオレオ

42 2019/04/15(月) 18:23:18.786 ID:OwOpe+/H0
>>30
栄養バランス悪いな
もっと肉食えよ

44 2019/04/15(月) 18:24:09.835 ID:9+3LIvapd
>>42
鍋で肉食べたよ
うどんも食べた

47 2019/04/15(月) 18:27:07.689 ID:OwOpe+/H0
>>44
ガッツリ食べてるの1食だけじゃん
2食ぐらいガッツリ食べた方が良いんじゃないかな
あと朝ごはんも食べるようにしたら

23 2019/04/15(月) 18:18:04.914 ID:7D7NvG8qr
毎食デザートにメロンクーヘンつけよう?

27 2019/04/15(月) 18:18:40.278 ID:IB1Sa33M0
デブは間食が多いだけで
一度に食う量は割と普通だわ

32 2019/04/15(月) 18:19:43.173 ID:9+3LIvapd
>>27
安藤なつとかも意外と少食だよね

28 2019/04/15(月) 18:18:48.205 ID:lAVDExvKd
動けなくなるまで食べて寝てを繰り返したら太れる
by元ガリ

34 2019/04/15(月) 18:19:57.088 ID:9+3LIvapd
>>28
身体に悪そう

33 2019/04/15(月) 18:19:44.248 ID:IB1Sa33M0
俺が一番太ったのは
雪印のコーヒー牛乳だな
あれをほぼ毎日1リットル飲んでたら
3か月くらいで10キロ増えたわ

35 2019/04/15(月) 18:20:14.112 ID:9+3LIvapd
>>33
いいね

36 2019/04/15(月) 18:20:25.264 ID:MdgBCiIna
タバコやめたら6キロ太った

38 2019/04/15(月) 18:21:15.417 ID:9+3LIvapd
>>36
タバコ吸わない

37 2019/04/15(月) 18:20:59.064 ID:THnG8nQ40
太っても良いこと無いよ

39 2019/04/15(月) 18:21:26.027 ID:9+3LIvapd
>>37
せめて標準になりたい

40 2019/04/15(月) 18:21:58.492 ID:MdgBCiIna
筋トレするしかないんじゃない?

41 2019/04/15(月) 18:22:13.669 ID:9+3LIvapd
>>40
そうなの?

46 2019/04/15(月) 18:26:33.538 ID:MdgBCiIna
>>41
筋肉って脂肪より重いし
何よりやっぱり食べないとな
元K-1選手の角田信朗も空手始める前はめちゃくちゃガリガリだった

48 2019/04/15(月) 18:27:26.831 ID:9+3LIvapd
>>46
そしたらプロテインとか鶏肉とかが重要になってくるの?

58 2019/04/15(月) 18:31:35.515 ID:MdgBCiIna
>>48
タンパク質は大事だけど
俺たちガリガリの場合はとりあえず無理してでも飯食わないと始まらんぞ

61 2019/04/15(月) 18:33:00.403 ID:9+3LIvapd
>>58
何を摂取すればいいの?

74 2019/04/15(月) 18:35:30.635 ID:MdgBCiIna
>>61
目の前の端末で調べてください
自分もガリガリだから分かるけどガリガリの太りたいはデブの痩せたいに等しいと思ってる
本気で太りたいなら自分で調べて行動するよ
ダイエットに成功してる元デブたちと一緒でね

52 2019/04/15(月) 18:29:56.443 ID:G2ghdzi40
米が一番胃に優しい

55 2019/04/15(月) 18:30:31.687 ID:9+3LIvapd
>>52
そうかね

59 2019/04/15(月) 18:31:46.285 ID:vwWKWI980
運動した方が食欲増えるからした方がいいよ
後は常に何かしら食っとくと食欲増える

63 2019/04/15(月) 18:33:12.026 ID:9+3LIvapd
>>59
分かったよ

60 2019/04/15(月) 18:31:57.663 ID:Ns/w8NtRd
食えばいいだけで簡単に太るだろ

64 2019/04/15(月) 18:33:22.749 ID:9+3LIvapd
>>60
食えない

62 2019/04/15(月) 18:33:05.515 ID:PWVCw2sh0
才能が無いと太れないぞ

65 2019/04/15(月) 18:33:35.159 ID:9+3LIvapd
>>62
その才能欲しいね

66 2019/04/15(月) 18:33:41.034 ID:J7H1uwHr0
とにかくオーバーカロリーにしないとね
アンダー下ではどうあがいても増えん

67 2019/04/15(月) 18:34:14.356 ID:9+3LIvapd
>>66
そのカロリーは
飲み物でまかなっていいの?

68 2019/04/15(月) 18:34:16.626 ID:0iaNwQmGa
常に満腹を感じるように食べていれば太る

70 2019/04/15(月) 18:34:37.522 ID:9+3LIvapd
>>68
そりゃそうだろうけどさ

69 2019/04/15(月) 18:34:19.916 ID:MvUJvQiVa
炭水化物

71 2019/04/15(月) 18:34:50.449 ID:9+3LIvapd
>>69
そうだよね

73 2019/04/15(月) 18:35:20.392 ID:6IxSYKxtd
基礎代謝計算して毎日それより食え
理論上はこれで太る

77 2019/04/15(月) 18:36:24.712 ID:9+3LIvapd
>>73
そうだろうね

81 2019/04/15(月) 18:36:53.309 ID:VlM1Vwyrd
カロリーより糖質らしいね
ご飯、お茶漬けで10杯食え
おやつにメロンパン

84 2019/04/15(月) 18:38:02.342 ID:9+3LIvapd
たくさん食べます

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1555319564/